{"id":479,"date":"2026-08-02T10:28:18","date_gmt":"2026-08-02T08:28:18","guid":{"rendered":"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/parent-tombe-souvent-que-faire\/"},"modified":"2026-08-02T10:28:18","modified_gmt":"2026-08-02T08:28:18","slug":"parent-tombe-souvent-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/parent-tombe-souvent-que-faire\/","title":{"rendered":"Mon parent tombe souvent que faire | Guide en 5 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"\n<style>\n.oscar-article h2 { color: #9885F7 !important; border: none !important; border-bottom: 2px solid #9885F7 !important; padding-bottom: 0.2em !important; }\n.oscar-article h3 { color: #9885F7 !important; border: none !important; }\n.oscar-article p, .oscar-article ul, .oscar-article ol { margin-top: 0.3em !important; margin-bottom: 0.3em !important; }\n.oscar-article ol { padding-left: 0.7em !important; }\n.oscar-article a:not([target]):not([href^=\"#\"]) { color: #9885F7 !important; text-decoration: underline !important; text-decoration-color: #9885F7 !important; }\n.oscar-article #h-toc a { color: #9885F7 !important; text-decoration: underline !important; text-decoration-color: #9885F7 !important; }\n.oscar-article table { width: 100% !important; border-collapse: collapse !important; margin: 1em 0 !important; }\n.oscar-article th, .oscar-article td { border: 1px solid #e5e5e5 !important; padding: 0.6em 0.8em !important; text-align: left !important; }\n.oscar-article th { background-color: #f5f3ff !important; font-weight: 600 !important; }\n.oscar-article caption { caption-side: top !important; text-align: left !important; font-style: italic !important; padding: 0.3em 0 !important; color: #555 !important; }\n<\/style>\n\n\n\n<div class=\"oscar-article\">\n<p>Votre parent a chut\u00e9 une fois, puis deux, puis trois. Chaque appel t\u00e9l\u00e9phonique devient une source d&rsquo;inqui\u00e9tude, chaque visite r\u00e9v\u00e8le de nouveaux signes qui vous alertent. Vous vous demandez : \u00ab mon parent tombe souvent, que faire concr\u00e8tement pour l&rsquo;aider ? \u00bb, sans savoir par o\u00f9 commencer ni \u00e0 qui vous adresser.<\/p>\n<p>Cet article vous guide pas \u00e0 pas, de l&rsquo;observation des premiers signaux d&rsquo;alerte jusqu&rsquo;\u00e0 la mise en place d&rsquo;un accompagnement durable, pour agir avant que la prochaine chute ne survienne.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-title\">Mon parent tombe souvent que faire | Guide en 5 \u00e9tapes<\/h2>\n<p>Temps de lecture : ~12 min<\/p>\n\n<ol id=\"h-toc\">\n  <li><a href=\"#h-a-partir-de-quand-sinquieter\">\u00c0 partir de quand faut-il s&rsquo;inqui\u00e9ter si votre parent tombe souvent ?<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-causes-frequentes\">Les causes les plus fr\u00e9quentes des chutes chez les seniors<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-bons-gestes-apres-chute\">Que faire imm\u00e9diatement apr\u00e8s une chute : les bons gestes<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-etape1-observer\">\u00c9tape 1 : observer et documenter pour mieux agir<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-etape2-consulter\">\u00c9tape 2 : consulter le m\u00e9decin pour identifier les causes<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-etape3-securiser\">\u00c9tape 3 : s\u00e9curiser le domicile pour r\u00e9duire les risques imm\u00e9diats<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-etape4-activite-physique\">\u00c9tape 4 : agir sur les causes profondes avec l&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-etape5-suivre\">\u00c9tape 5 : suivre les progr\u00e8s et ajuster l&rsquo;accompagnement dans le temps<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-refus-aide\">Que faire si votre parent refuse d&rsquo;\u00eatre aid\u00e9 ?<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-bon-a-savoir\">Bon \u00e0 savoir<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-agir-durablement\">Agir t\u00f4t, agir ensemble : pr\u00e9server l&rsquo;autonomie de votre parent<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#h-faq\">FAQ<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n<h2 id=\"h-resume\">R\u00e9sum\u00e9 en bref<\/h2>\n<p><strong>\u00c0 partir de quand s&rsquo;inqui\u00e9ter :<\/strong> deux chutes ou plus sur une courte p\u00e9riode doivent conduire \u00e0 consulter rapidement le m\u00e9decin traitant.<\/p>\n<p><strong>Les causes les plus fr\u00e9quentes :<\/strong> elles sont multiples et souvent combin\u00e9es, entre facteurs m\u00e9dicaux, m\u00e9dicamenteux et environnementaux.<\/p>\n<p><strong>Que faire imm\u00e9diatement apr\u00e8s une chute :<\/strong> conna\u00eetre les bons gestes peut \u00e9viter d&rsquo;aggraver une blessure.<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 1, observer et documenter :<\/strong> noter le contexte de chaque chute permet d&rsquo;identifier des sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs et d&rsquo;orienter le m\u00e9decin.<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 2, consulter le m\u00e9decin :<\/strong> une consultation cibl\u00e9e permet de rechercher les causes et d&rsquo;adapter les traitements.<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 3, s\u00e9curiser le domicile :<\/strong> des am\u00e9nagements simples r\u00e9duisent significativement les risques au quotidien.<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 4, mettre en place un accompagnement en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e :<\/strong> renforcer l&rsquo;\u00e9quilibre et la force musculaire agit sur les causes profondes des chutes.<\/p>\n<p><strong>\u00c9tape 5, suivre les progr\u00e8s dans le temps :<\/strong> un suivi r\u00e9gulier permet d&rsquo;ajuster l&rsquo;accompagnement et de rassurer toute la famille.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-a-partir-de-quand-sinquieter\">\u00c0 partir de quand faut-il s&rsquo;inqui\u00e9ter si votre parent tombe souvent ?<\/h2>\n<h3>Rep\u00e9rer les premiers signaux d&rsquo;alerte<\/h3>\n<p>Une chute isol\u00e9e peut arriver \u00e0 tout le monde, quel que soit l&rsquo;\u00e2ge. Ce qui doit attirer votre attention, c&rsquo;est la r\u00e9p\u00e9tition. <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/chutes-troubles-marche\/frequence-et-causes-des-chutes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">selon l&rsquo;Assurance Maladie, une chute sur trois chez les personnes de plus de 65 ans entra\u00eene une nouvelle chute dans les mois qui suivent<\/a>. D\u00e8s la deuxi\u00e8me chute sur une p\u00e9riode courte, il est recommand\u00e9 de consulter un m\u00e9decin sans attendre.<\/p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/parent-tombe-souvent-que-faire.webp\" alt=\"parent tombe souvent que faire\" title=\"parent tombe souvent que faire\" loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:8px;\" \/>\n<p>Certains signaux doivent \u00e9galement vous alerter m\u00eame en l&rsquo;absence de blessure visible. Si votre parent se plaint de vertiges au lever, s&rsquo;il marche de mani\u00e8re moins assur\u00e9e qu&rsquo;avant, s&rsquo;il \u00e9vite certains d\u00e9placements par peur de tomber, ou s&rsquo;il reste longtemps au sol apr\u00e8s une chute sans pouvoir se relever seul, ces \u00e9l\u00e9ments m\u00e9ritent une attention imm\u00e9diate. La <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/peur-tomber-personne-agee\">peur de tomber<\/a> elle-m\u00eame est un facteur de risque reconnu : elle entra\u00eene une r\u00e9duction de l&rsquo;activit\u00e9 physique, qui fragilise encore davantage l&rsquo;\u00e9quilibre et la force musculaire.<\/p>\n<p>Une chute avec traumatisme, douleur intense au dos, \u00e0 la hanche ou \u00e0 la t\u00eate, ou toute perte de connaissance, m\u00eame br\u00e8ve, n\u00e9cessite d&rsquo;appeler les secours sans d\u00e9lai (le 15 pour le SAMU, le 18 ou le 112).<\/p>\n\n<h2 id=\"h-causes-frequentes\">Les causes les plus fr\u00e9quentes des chutes chez les seniors<\/h2>\n<h3>Facteurs m\u00e9dicaux, m\u00e9dicamenteux et environnementaux<\/h3>\n<p>Les chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es chez une personne \u00e2g\u00e9e r\u00e9sultent rarement d&rsquo;une cause unique. Elles sont le plus souvent la cons\u00e9quence d&rsquo;une accumulation de facteurs qui, pris ensemble, d\u00e9passent les capacit\u00e9s d&rsquo;adaptation de l&rsquo;organisme.<\/p>\n<p>Parmi les causes m\u00e9dicales et physiques les plus fr\u00e9quentes, on retrouve les troubles de l&rsquo;\u00e9quilibre li\u00e9s \u00e0 la faiblesse musculaire, les troubles de la marche, l&rsquo;hypotension orthostatique (sensation de vertige au moment de se lever), les s\u00e9quelles d&rsquo;un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, les douleurs articulaires ou encore la baisse de la vision. La <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/denutrition-personne-agee-autonomie\">d\u00e9nutrition du senior<\/a> est \u00e9galement un facteur souvent sous-estim\u00e9 : un apport insuffisant en prot\u00e9ines acc\u00e9l\u00e8re la fonte musculaire et fragilise l&rsquo;ensemble du corps.<\/p>\n<p>Les <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/medicaments-risque-chute-senior\">effets secondaires m\u00e9dicamenteux<\/a> constituent une cause fr\u00e9quente et modifiable. Les somnif\u00e8res, les anxiolytiques, certains antihypertenseurs et les traitements s\u00e9datifs augmentent le risque de chute, notamment la nuit et au lever. Une r\u00e9vision r\u00e9guli\u00e8re des ordonnances par le m\u00e9decin traitant est donc essentielle.<\/p>\n<p>Les facteurs environnementaux jouent un r\u00f4le tout aussi important. Les tapis glissants, les c\u00e2bles au sol, l&rsquo;absence de barres d&rsquo;appui dans la salle de bain ou pr\u00e8s des toilettes, un \u00e9clairage insuffisant la nuit, des <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/chaussures-prevention-chutes-senior\">chaussures inadapt\u00e9es<\/a> (mules, chaussons ouverts, semelles lisses) sont autant d&rsquo;obstacles qui transforment le domicile en terrain \u00e0 risque.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-bons-gestes-apres-chute\">Que faire imm\u00e9diatement apr\u00e8s une chute : les bons gestes<\/h2>\n<h3>\u00c9valuer la gravit\u00e9 avant d&rsquo;intervenir<\/h3>\n<p>Face \u00e0 un parent qui vient de tomber, la premi\u00e8re r\u00e9action est souvent de vouloir le relever au plus vite. C&rsquo;est pourtant l&rsquo;une des erreurs les plus fr\u00e9quentes. Avant tout geste, il faut \u00e9valuer la situation.<\/p>\n<p>Commencez par lui parler calmement pour \u00e9valuer sa conscience. S&rsquo;il ne r\u00e9pond pas, s&rsquo;il pr\u00e9sente une d\u00e9tresse respiratoire ou s&rsquo;il se plaint d&rsquo;une douleur intense \u00e0 la t\u00eate, au cou, au dos ou \u00e0 la hanche, n&rsquo;essayez pas de le bouger et appelez imm\u00e9diatement le 15. En cas de perte de connaissance avec respiration conserv\u00e9e, placez-le en position lat\u00e9rale de s\u00e9curit\u00e9 (PLS) en attendant les secours.<\/p>\n<p>Si votre parent est conscient, qu&rsquo;il peut bouger et ne pr\u00e9sente pas de blessure grave apparente, vous pouvez l&rsquo;aider \u00e0 se relever progressivement. Laissez-le d&rsquo;abord rester quelques instants au sol pour \u00e9valuer son \u00e9tat. Accompagnez-le ensuite pour se mettre sur le c\u00f4t\u00e9, puis \u00e0 quatre pattes, en direction d&rsquo;un support stable comme une chaise ou un canap\u00e9. Aidez-le \u00e0 pousser sur ses jambes pour se redresser, puis faites-le s&rsquo;asseoir pour r\u00e9cup\u00e9rer avant de se lever compl\u00e8tement. Surveillez l&rsquo;apparition d&rsquo;\u00e9tourdissements dans les minutes qui suivent.<\/p>\n<p>M\u00eame si la chute semble sans gravit\u00e9, il est fortement recommand\u00e9 d&rsquo;en parler au m\u00e9decin traitant, surtout s&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;une <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/chute-personne-agee-consequences\">chute r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et ses cons\u00e9quences<\/a>.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-etape1-observer\">\u00c9tape 1 : observer et documenter pour mieux agir<\/h2>\n<h3>Tenir un journal des chutes au quotidien<\/h3>\n<p>Avant de consulter, prenez le temps d&rsquo;observer et de noter ce qui se passe. Un journal des chutes, m\u00eame simple, est un outil pr\u00e9cieux pour le m\u00e9decin. Notez la date et l&rsquo;heure de chaque chute, le lieu dans le domicile, l&rsquo;activit\u00e9 en cours au moment de la chute (se lever, aller aux toilettes la nuit, monter une marche), les sympt\u00f4mes associ\u00e9s (vertige, confusion, douleur avant la chute) et les circonstances particuli\u00e8res (port de chaussures inadapt\u00e9es, mauvais \u00e9clairage, fatigue inhabituelle).<\/p>\n<p>Ces informations permettent d&rsquo;identifier des sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs, de distinguer les causes m\u00e9dicales des causes environnementales et d&rsquo;orienter le m\u00e9decin vers les examens les plus pertinents. Elles vous permettent \u00e9galement de suivre l&rsquo;\u00e9volution dans le temps et d&rsquo;\u00e9valuer l&rsquo;efficacit\u00e9 des mesures mises en place. Pour aller plus loin sur les signaux \u00e0 surveiller, consultez notre article sur les <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/signes-risque-chute-senior\">signes de risque de chute chez le senior<\/a>.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-etape2-consulter\">\u00c9tape 2 : consulter le m\u00e9decin pour identifier les causes<\/h2>\n<h3>Pr\u00e9parer la consultation avec le m\u00e9decin traitant<\/h3>\n<p>La consultation m\u00e9dicale est l&rsquo;\u00e9tape centrale de toute d\u00e9marche face \u00e0 un parent qui tombe souvent. Le m\u00e9decin traitant est votre premier interlocuteur. Il peut \u00e9valuer les causes m\u00e9dicales, revoir les traitements en cours, rep\u00e9rer une hypotension orthostatique, un trouble de la marche ou un probl\u00e8me de vue non corrig\u00e9, et orienter si n\u00e9cessaire vers un bilan g\u00e9riatrique ou des consultations sp\u00e9cialis\u00e9es.<\/p>\n<p>Pr\u00e9parez cette consultation en apportant la liste compl\u00e8te des m\u00e9dicaments pris par votre parent, le journal des chutes que vous avez constitu\u00e9 et vos observations sur son comportement au quotidien (est-ce qu&rsquo;il \u00e9vite certains d\u00e9placements, marche-t-il diff\u00e9remment, se fatigue-t-il plus vite qu&rsquo;avant ?).<\/p>\n<p>Le m\u00e9decin peut \u00e9galement vous orienter vers le portail <a href=\"https:\/\/www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr\/preserver-son-autonomie\/preserver-son-autonomie-et-sa-sante\/comment-prevenir-les-risques-de-chutes-chez-les-personnes-agees\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pour-les-personnes-agees.gouv.fr<\/a>, qui recense les dispositifs d&rsquo;aide disponibles selon la situation, ou vers une \u00e9valuation de l&rsquo;Allocation Personnalis\u00e9e d&rsquo;Autonomie (APA) si votre parent pr\u00e9sente des besoins d&rsquo;aide au quotidien.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-etape3-securiser\">\u00c9tape 3 : s\u00e9curiser le domicile pour r\u00e9duire les risques imm\u00e9diats<\/h2>\n<p>L&rsquo;am\u00e9nagement du domicile est une mesure concr\u00e8te, rapide \u00e0 mettre en place et dont l&rsquo;efficacit\u00e9 est bien document\u00e9e. Le tableau ci-dessous r\u00e9capitule les principales zones \u00e0 risque et les actions prioritaires \u00e0 engager.<\/p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/parent-tombe-souvent-que-faire-apamax-sant-.webp\" alt=\"parent tombe souvent que faire\" title=\"parent tombe souvent que faire\" loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:8px;\" \/>\n\n<table>\n  <caption>Zones \u00e0 risque au domicile et actions prioritaires de s\u00e9curisation<\/caption>\n  <thead>\n    <tr>\n      <th>Zone du domicile<\/th>\n      <th>Risque identifi\u00e9<\/th>\n      <th>Action recommand\u00e9e<\/th>\n    <\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr>\n      <td>Salle de bain<\/td>\n      <td>Sol glissant, absence d&rsquo;appui au lever<\/td>\n      <td>Rev\u00eatement antid\u00e9rapant, barres d&rsquo;appui, si\u00e8ge de douche<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Toilettes<\/td>\n      <td>Difficult\u00e9 \u00e0 se lever du si\u00e8ge<\/td>\n      <td>Rehausseur de toilettes, barre d&rsquo;appui lat\u00e9rale<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Couloirs et escaliers<\/td>\n      <td>\u00c9clairage insuffisant, absence de main courante<\/td>\n      <td>Veilleuses \u00e0 d\u00e9tection de mouvement, main courante des deux c\u00f4t\u00e9s<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Salon et chambres<\/td>\n      <td>Tapis glissants, c\u00e2bles au sol, meubles instables<\/td>\n      <td>Supprimer les tapis, ranger les c\u00e2bles, stabiliser les meubles<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Entr\u00e9e et seuils<\/td>\n      <td>Marches non signal\u00e9es, seuils de portes saillants<\/td>\n      <td>Contraste visuel sur les marches, suppression des seuils si possible<\/td>\n    <\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n\n<p>Un ergoth\u00e9rapeute peut r\u00e9aliser une \u00e9valuation compl\u00e8te du domicile et recommander des aides techniques adapt\u00e9es \u00e0 la situation sp\u00e9cifique de votre parent (canne, d\u00e9ambulateur, lit m\u00e9dicalis\u00e9, si\u00e8ge \u00e9l\u00e9vateur). Cette d\u00e9marche peut \u00eatre prise en charge partiellement selon la situation.<\/p>\n<p>La t\u00e9l\u00e9assistance est \u00e9galement un dispositif \u00e0 envisager d\u00e8s lors que votre parent vit seul ou reste seul une partie de la journ\u00e9e. Un bracelet ou un pendentif avec bouton SOS et d\u00e9tecteur de chute permet d&rsquo;alerter rapidement un centre d&rsquo;\u00e9coute ou les secours en cas de chute non d\u00e9tect\u00e9e. Ces dispositifs existent sous diff\u00e9rentes formes et \u00e0 diff\u00e9rents tarifs. Pour en savoir plus sur les solutions disponibles dans la Loire, consultez notre article sur la <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/teleassistance-loire-complement-apa\">t\u00e9l\u00e9assistance dans la Loire<\/a>.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-etape4-activite-physique\">\u00c9tape 4 : agir sur les causes profondes avec l&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e<\/h2>\n<p>Am\u00e9nager le domicile r\u00e9duit les risques imm\u00e9diats, mais ne traite pas les causes profondes des chutes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es : la faiblesse musculaire, les troubles de l&rsquo;\u00e9quilibre et les difficult\u00e9s de marche. C&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment sur ces causes que l&rsquo;<a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/activite-physique-adaptee\">activit\u00e9 physique adapt\u00e9e<\/a> intervient.<\/p>\n<p>L&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, dispens\u00e9e par un enseignant dipl\u00f4m\u00e9 en STAPS mention Activit\u00e9 Physique Adapt\u00e9e, est un accompagnement individualis\u00e9 con\u00e7u sp\u00e9cifiquement pour les personnes dont les capacit\u00e9s physiques sont fragilis\u00e9es par l&rsquo;\u00e2ge, une maladie ou une p\u00e9riode d&rsquo;inactivit\u00e9. Elle ne remplace pas le kin\u00e9sith\u00e9rapeute, dont le r\u00f4le est de r\u00e9\u00e9duquer apr\u00e8s une blessure ou une pathologie. Elle s&rsquo;y ajoute, dans la dur\u00e9e, pour entretenir et renforcer les capacit\u00e9s retrouv\u00e9es.<\/p>\n<p>Concr\u00e8tement, un accompagnement en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e commence par une \u00e9valuation pr\u00e9cise des capacit\u00e9s de la personne : \u00e9quilibre, force musculaire des membres inf\u00e9rieurs, qualit\u00e9 de la marche, capacit\u00e9 \u00e0 se lever d&rsquo;une chaise. \u00c0 partir de cette \u00e9valuation, un programme personnalis\u00e9 est construit, progressif, s\u00e9curis\u00e9 et r\u00e9guli\u00e8rement ajust\u00e9. Les exercices travaillent la <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/proprioception-senior-equilibre\">proprioception<\/a> (la perception de la position du corps dans l&rsquo;espace), le <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/renforcement-musculaire-prevention-chutes\">renforcement musculaire des jambes<\/a>, la coordination et la confiance en soi dans les d\u00e9placements.<\/p>\n<p>Chez APAMAX Sant\u00e9, nous intervenons \u00e0 domicile dans la Loire, aupr\u00e8s des personnes \u00e2g\u00e9es vivant chez elles, en r\u00e9sidence senior ou en EHPAD. Chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat du jour de la personne, et des comptes rendus r\u00e9guliers sont transmis aux proches et aux professionnels de sant\u00e9 impliqu\u00e9s. Si vous souhaitez comprendre ce que peut apporter concr\u00e8tement un accompagnement en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, vous pouvez consulter la page d\u00e9di\u00e9e \u00e0 notre <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/accompagnement\">accompagnement<\/a>.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-etape5-suivre\">\u00c9tape 5 : suivre les progr\u00e8s et ajuster l&rsquo;accompagnement dans le temps<\/h2>\n<p>La pr\u00e9vention des chutes n&rsquo;est pas une action ponctuelle. C&rsquo;est un processus continu qui demande une r\u00e9\u00e9valuation r\u00e9guli\u00e8re. Les capacit\u00e9s d&rsquo;une personne \u00e2g\u00e9e \u00e9voluent, parfois rapidement, sous l&rsquo;effet d&rsquo;une maladie, d&rsquo;un changement de traitement ou d&rsquo;une p\u00e9riode d&rsquo;inactivit\u00e9.<\/p>\n<p>Suivre les progr\u00e8s permet de mesurer l&rsquo;efficacit\u00e9 des mesures mises en place, d&rsquo;identifier de nouveaux risques qui apparaissent et d&rsquo;ajuster l&rsquo;accompagnement en cons\u00e9quence. Cela passe par des bilans r\u00e9guliers avec le m\u00e9decin traitant, par des \u00e9changes avec les professionnels intervenant au domicile et par votre propre observation lors de vos visites.<\/p>\n<p>Un accompagnement bien coordonn\u00e9, qui associe le m\u00e9decin, l&rsquo;enseignant en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, l&rsquo;ergoth\u00e9rapeute si n\u00e9cessaire et les aides \u00e0 domicile, offre les meilleures conditions pour que votre parent reste \u00e0 domicile le plus longtemps possible, en s\u00e9curit\u00e9 et en confiance.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-refus-aide\">Que faire si votre parent refuse d&rsquo;\u00eatre aid\u00e9 ?<\/h2>\n<p>Cette situation est fr\u00e9quente et particuli\u00e8rement \u00e9prouvante pour les proches aidants. Un parent qui minimise ses chutes, refuse les aides techniques ou rejette toute intervention ext\u00e9rieure peut donner l&rsquo;impression de se mettre d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment en danger. Mais ce refus exprime souvent une peur l\u00e9gitime de perdre son autonomie ou d&rsquo;\u00eatre per\u00e7u comme d\u00e9pendant.<\/p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/parent-tombe-souvent-que-faire-apamax-sant-2.webp\" alt=\"parent tombe souvent que faire\" title=\"parent tombe souvent que faire\" loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:8px;\" \/>\n<p>L&rsquo;approche la plus efficace consiste \u00e0 ouvrir le dialogue sans confrontation, en partant de ses propres mots et de ses propres craintes. Proposer des mesures progressives, comme une simple barre d&rsquo;appui dans la douche ou un t\u00e9l\u00e9phone toujours \u00e0 port\u00e9e de main, permet souvent d&rsquo;amorcer un changement sans qu&rsquo;il se sente envahi. Pr\u00e9senter la t\u00e9l\u00e9assistance comme une libert\u00e9 suppl\u00e9mentaire plut\u00f4t que comme une surveillance peut \u00e9galement lever certaines r\u00e9sistances.<\/p>\n<p>Si le refus persiste et que la situation vous semble dangereuse, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 solliciter l&rsquo;aide du m\u00e9decin traitant ou d&rsquo;une assistante sociale. Leur parole est souvent mieux re\u00e7ue que celle des proches, et ils peuvent proposer une \u00e9valuation m\u00e9dico-sociale pour trouver un \u00e9quilibre entre s\u00e9curit\u00e9 et respect de l&rsquo;autonomie.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-bon-a-savoir\">Bon \u00e0 savoir<\/h2>\n<blockquote>\n  <p>L&rsquo;Allocation Personnalis\u00e9e d&rsquo;Autonomie (APA) est une aide financi\u00e8re destin\u00e9e aux personnes \u00e2g\u00e9es de 60 ans et plus en perte d&rsquo;autonomie. Elle peut financer des aides \u00e0 domicile, des aides techniques et certains am\u00e9nagements du logement. Les d\u00e9marches se font aupr\u00e8s du Conseil D\u00e9partemental de la Loire.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h2 id=\"h-agir-durablement\">Agir t\u00f4t, agir ensemble : pr\u00e9server l&rsquo;autonomie de votre parent<\/h2>\n<p>Face \u00e0 un parent qui tombe souvent, la question <em>que faire<\/em> est l\u00e9gitime, urgente et m\u00e9rite une r\u00e9ponse structur\u00e9e. Observer et documenter, consulter le m\u00e9decin, s\u00e9curiser le domicile, agir sur les capacit\u00e9s physiques et suivre les progr\u00e8s dans le temps : ces cinq \u00e9tapes forment un cadre d&rsquo;action coh\u00e9rent et progressif. Chaque situation est diff\u00e9rente, et il n&rsquo;existe pas de r\u00e9ponse universelle. Mais agir t\u00f4t, de mani\u00e8re coordonn\u00e9e et avec les bons professionnels, reste la meilleure fa\u00e7on de pr\u00e9server l&rsquo;autonomie de votre parent et de retarder durablement les risques les plus graves.<\/p>\n<p>Si vous souhaitez faire \u00e9valuer la situation de votre parent ou comprendre ce qu&rsquo;un accompagnement en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e pourrait lui apporter, nous sommes disponibles pour en discuter. Vous pouvez nous contacter directement via la <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/contact\">page contact du site<\/a>.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-faq\">FAQ<\/h2>\n\n<h3 id=\"h-faq-difference-apa-kine\">Quelle est la diff\u00e9rence entre un enseignant en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e et un kin\u00e9sith\u00e9rapeute dans la pr\u00e9vention des chutes ?<\/h3>\n<p>Le kin\u00e9sith\u00e9rapeute intervient principalement dans un cadre de r\u00e9\u00e9ducation, apr\u00e8s une blessure, une op\u00e9ration ou une pathologie. Son r\u00f4le est de restaurer des fonctions alt\u00e9r\u00e9es. L&rsquo;enseignant en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e intervient en dehors du soin, dans une logique de maintien et de renforcement des capacit\u00e9s physiques dans la dur\u00e9e. Ces deux professionnels sont compl\u00e9mentaires et peuvent intervenir aupr\u00e8s de la m\u00eame personne \u00e0 des moments diff\u00e9rents de son parcours.<\/p>\n\n<h3 id=\"h-faq-ehpad\">Mon parent vit en EHPAD : l&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e est-elle possible en \u00e9tablissement ?<\/h3>\n<p>Oui. Un enseignant en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e peut intervenir en EHPAD, en r\u00e9sidence autonomie ou en r\u00e9sidence services seniors. L&rsquo;accompagnement reste individualis\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 et aux capacit\u00e9s de chaque r\u00e9sident, et coordonn\u00e9 avec l&rsquo;\u00e9quipe soignante de l&rsquo;\u00e9tablissement.<\/p>\n\n<h3 id=\"h-faq-aides-financieres\">Existe-t-il des aides financi\u00e8res pour financer un accompagnement \u00e0 domicile en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e ?<\/h3>\n<p>Selon les situations, plusieurs dispositifs peuvent s&rsquo;appliquer. L&rsquo;Allocation Personnalis\u00e9e d&rsquo;Autonomie (APA) peut financer certaines interventions \u00e0 domicile. Par ailleurs, les prestations de services \u00e0 la personne (SAP) ouvrent droit \u00e0 un cr\u00e9dit d&rsquo;imp\u00f4t de 50 % des d\u00e9penses engag\u00e9es pour les personnes imposables, et \u00e0 une r\u00e9duction d&rsquo;imp\u00f4t pour les non-imposables. Il est conseill\u00e9 de se renseigner aupr\u00e8s du Conseil D\u00e9partemental et de votre centre des imp\u00f4ts pour conna\u00eetre les conditions exactes.<\/p>\n\n<h3 id=\"h-faq-peur-rechute\">Mon parent a peur de retomber depuis sa derni\u00e8re chute. Est-ce normal et que peut-on faire ?<\/h3>\n<p>Oui, cette peur est tr\u00e8s fr\u00e9quente apr\u00e8s une chute. On parle de <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/syndrome-post-chute-senior\">syndrome post-chute<\/a> lorsque cette peur entra\u00eene une r\u00e9duction des d\u00e9placements, un repli sur soi et une aggravation de la perte de mobilit\u00e9. Un accompagnement progressif, s\u00e9curis\u00e9 et bienveillant en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e peut aider \u00e0 reconstruire la confiance dans les d\u00e9placements, \u00e0 condition que la d\u00e9marche soit adapt\u00e9e au rythme et \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat de la personne.<\/p>\n\n<h3 id=\"h-faq-risque-sans-chute\">Comment savoir si mon parent est \u00e0 risque de chute \u00e9lev\u00e9, m\u00eame s&rsquo;il n&rsquo;a pas encore chut\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Certains signes doivent attirer votre attention : une marche h\u00e9sitante ou instable, des difficult\u00e9s \u00e0 se lever d&rsquo;une chaise sans s&rsquo;aider des bras, des vertiges au lever, une fatigue rapide \u00e0 la marche, ou encore une tendance \u00e0 s&rsquo;accrocher aux meubles pour se d\u00e9placer. Ces signaux peuvent \u00eatre \u00e9valu\u00e9s de mani\u00e8re pr\u00e9cise par un professionnel \u00e0 travers des tests d&rsquo;\u00e9quilibre et de marche standardis\u00e9s. Pour en savoir plus sur les signes \u00e0 surveiller, consultez notre article sur les <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/facteurs-risque-chute-senior\">facteurs de risque de chute chez le senior<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre parent tombe souvent et vous ne savez pas quoi faire ? 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