{"id":644,"date":"2026-10-05T09:05:52","date_gmt":"2026-10-05T07:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/deroulement-seance-apa-domicile-senior\/"},"modified":"2026-10-05T09:05:52","modified_gmt":"2026-10-05T07:05:52","slug":"deroulement-seance-apa-domicile-senior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/deroulement-seance-apa-domicile-senior\/","title":{"rendered":"D\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour senior"},"content":{"rendered":"\n<style>\n.oscar-article p, .oscar-article ul, .oscar-article ol { margin-top: 0.3em !important; margin-bottom: 0.3em !important; }\n.oscar-article ol { padding-left: 0.7em !important; }\n.oscar-article img { max-width: 100% !important; height: auto !important; border-radius: 8px !important; }\n.oscar-article table { width: 100% !important; border-collapse: collapse !important; margin: 1em 0 !important; }\n.oscar-article th, .oscar-article td { border: 1px solid #e5e5e5 !important; padding: 0.6em 0.8em !important; text-align: left !important; }\n.oscar-article th { background-color: #f5f5f5 !important; font-weight: 600 !important; }\n.oscar-article caption { caption-side: top !important; text-align: left !important; font-style: italic !important; padding: 0.3em 0 !important; color: #555 !important; }\n<\/style>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group oscar-article\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faire venir un professionnel chez soi pour bouger, et comprendre le d\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour senior, soul\u00e8ve beaucoup de questions. Que va-t-il se passer concr\u00e8tement, pendant combien de temps, avec quels exercices, et comment r\u00e9agir si la fatigue ou la peur de tomber prennent le dessus ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre le d\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour un senior permet de lever ces appr\u00e9hensions avant m\u00eame le premier rendez-vous. Cet article d\u00e9crit chaque \u00e9tape, du bilan initial au retour au calme, ainsi que la dur\u00e9e, le tarif, le mat\u00e9riel et les pr\u00e9cautions \u00e0 conna\u00eetre. L&rsquo;objectif est de vous permettre de savoir pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 quoi vous attendre, pour vous ou pour votre proche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-title\">D\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour senior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Temps de lecture : ~9 min<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" id=\"h-toc\">\n\n<li><a href=\"#h-pourquoi-cette-question-revient\">Pourquoi cette question revient si souvent chez les familles<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-quest-ce-quune-seance-apa-domicile\">Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e \u00e0 domicile<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-deroulement-seance-etape-par-etape\">Le d\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour un senior, \u00e9tape par \u00e9tape<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-exercices-apa-domicile-proposes\">Quels exercices APA domicile personne \u00e2g\u00e9e sont propos\u00e9s<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-seance-apa-duree-et-tarif\">S\u00e9ance d&rsquo;APA, dur\u00e9e et tarif<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-credit-impot-senior\">APA \u00e0 domicile et cr\u00e9dit d&rsquo;imp\u00f4t pour un senior<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-certificat-medical-precautions\">Faut-il un certificat m\u00e9dical, et quelles pr\u00e9cautions<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-apa-domicile-apres-chute\">L&rsquo;APA \u00e0 domicile apr\u00e8s une chute d&rsquo;un senior<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-materiel-a-prevoir-domicile\">Quel mat\u00e9riel pr\u00e9voir \u00e0 domicile<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-choisir-enseignant-apa-domicile\">Comment choisir un enseignant APA \u00e0 domicile<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-accompagnement-seniors-loire\">Comment nous accompagnons les seniors dans la Loire<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-aller-plus-loin-apa-domicile\">Aller plus loin avec l&rsquo;APA \u00e0 domicile pour senior<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"#h-questions-frequentes\">Questions fr\u00e9quentes<\/a><\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pourquoi-cette-question-revient\">Pourquoi cette question revient si souvent chez les familles<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la plupart des situations, la demande ne na\u00eet pas d&rsquo;une envie de faire du sport. Elle na\u00eet d&rsquo;un signal inqui\u00e9tant : une chute dans la salle de bain, un retour d&rsquo;hospitalisation difficile, un parent qui reste assis toute la journ\u00e9e, un conjoint qui marche de moins en moins loin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La s\u00e9dentarit\u00e9 s&rsquo;installe, la force des jambes diminue, les d\u00e9placements deviennent plus h\u00e9sitants, et le quotidien se r\u00e9duit peu \u00e0 peu au salon et \u00e0 la cuisine. Ce d\u00e9conditionnement physique est l&rsquo;un des moteurs les plus silencieux de la <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/perte-autonomie-senior-signes\">perte d&rsquo;autonomie<\/a>, car il entretient un cercle : moins on bouge, moins on peut bouger.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant d&rsquo;accepter qu&rsquo;un intervenant vienne travailler avec un proche fragilis\u00e9, il est l\u00e9gitime de vouloir comprendre ce qui va r\u00e9ellement se passer dans le salon. C&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment ce que nous d\u00e9taillons ici.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quest-ce-quune-seance-apa-domicile\">Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e \u00e0 domicile<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une s\u00e9ance d&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e \u00e0 domicile est encadr\u00e9e par un enseignant en activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, un professionnel titulaire d&rsquo;un dipl\u00f4me universitaire STAPS mention APA et Sant\u00e9. Il ne s&rsquo;agit ni d&rsquo;un cours collectif de gym douce, ni d&rsquo;une r\u00e9\u00e9ducation m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/deroulement-seance-apa-domicile-senior.webp\" alt=\"d\u00e9roulement s\u00e9ance APA domicile senior\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;APA \u00e0 domicile pour personnes \u00e2g\u00e9es consiste \u00e0 construire un programme \u00e0 partir d&rsquo;une \u00e9valuation des capacit\u00e9s physiques r\u00e9elles de la personne, de ses pathologies chroniques, de ses limitations fonctionnelles et de ses objectifs de vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beaucoup de familles cherchent sur internet un coach APA domicile personne \u00e2g\u00e9e. Le terme est compr\u00e9hensible, mais le m\u00e9tier est diff\u00e9rent de celui d&rsquo;un coach sportif. L&rsquo;enseignant en APA travaille sur le maintien de l&rsquo;autonomie, la <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/prevention-chutes-personnes-agees\">pr\u00e9vention des chutes<\/a> et la mobilit\u00e9, en tenant compte de la fragilit\u00e9 du senior et des \u00e9ventuelles contre-indications.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/sfgg.org\/media\/2021\/07\/Fiches-INM-grand-public-10-fiches.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise de G\u00e9riatrie et de G\u00e9rontologie<\/a> pr\u00e9sente d&rsquo;ailleurs l&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e comme une intervention non m\u00e9dicamenteuse structur\u00e9e, avec des s\u00e9ances r\u00e9guli\u00e8res, le plus souvent une \u00e0 deux fois par semaine, d&rsquo;une dur\u00e9e de 30 minutes \u00e0 une heure.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-deroulement-seance-etape-par-etape\">Le d\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour un senior, \u00e9tape par \u00e9tape<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La premi\u00e8re s\u00e9ance d&rsquo;\u00e9valuation<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La premi\u00e8re s\u00e9ance d&rsquo;APA senior n&rsquo;est pas une s\u00e9ance ordinaire. Elle comporte davantage de temps d&rsquo;\u00e9change et d&rsquo;observation que d&rsquo;exercices. Le professionnel s&rsquo;assoit, \u00e9coute, pose des questions sur les ant\u00e9c\u00e9dents, les douleurs, les traitements en cours, les chutes r\u00e9centes, les habitudes de d\u00e9placement et les activit\u00e9s que la personne aimerait pouvoir continuer. Il observe aussi l&rsquo;environnement : l&rsquo;\u00e9clairage, les tapis, la hauteur du lit, la pr\u00e9sence d&rsquo;une canne ou d&rsquo;un d\u00e9ambulateur, la s\u00e9curit\u00e9 des zones de passage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le bilan initial d&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vient ensuite le bilan initial d&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e. Il repose sur des tests simples et progressifs, jamais sur une mise en difficult\u00e9. Le professionnel peut mesurer la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser des transferts assis-debout, observer la marche et les changements de direction, \u00e9valuer l&rsquo;\u00e9quilibre en appui stable, la mobilit\u00e9 articulaire des hanches, des \u00e9paules et des chevilles, ainsi que la tol\u00e9rance \u00e0 l&rsquo;effort. Ces donn\u00e9es servent de point de d\u00e9part mesurable. Le programme de l&rsquo;AP-HP consacr\u00e9 \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e en sant\u00e9 d\u00e9crit ce m\u00eame encha\u00eenement : orientation par le m\u00e9decin, tests d&rsquo;\u00e9valuation, puis mise en place d&rsquo;un programme adapt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 partir de ce bilan, des objectifs concrets sont d\u00e9finis avec la personne, comme se relever plus facilement d&rsquo;un fauteuil, marcher jusqu&rsquo;\u00e0 la bo\u00eete aux lettres sans s&rsquo;arr\u00eater, retrouver assez de stabilit\u00e9 pour monter quelques marches, ou simplement diminuer la <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/peur-tomber-personne-agee\">peur de tomber<\/a>. Le programme APA domicile senior est ensuite expliqu\u00e9 : fr\u00e9quence, dur\u00e9e, exercices envisag\u00e9s, consignes de s\u00e9curit\u00e9 et modalit\u00e9s de suivi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les s\u00e9ances suivantes ob\u00e9issent \u00e0 une trame stable, rassurante pour la personne \u00e2g\u00e9e qui sait ce qui l&rsquo;attend.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr><th>\u00c9tape de la s\u00e9ance<\/th><th>Dur\u00e9e indicative<\/th><th>Objectif<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>\u00c9change d&rsquo;ouverture<\/td><td>Environ 5 minutes<\/td><td>Faire le point sur l&rsquo;\u00e9tat du jour, les douleurs, le sommeil, une \u00e9ventuelle perte d&rsquo;\u00e9quilibre depuis la derni\u00e8re fois<\/td><\/tr>\n<tr><td>\u00c9chauffement articulaire<\/td><td>5 \u00e0 10 minutes<\/td><td>Mobiliser chevilles, genoux, hanches et \u00e9paules en douceur, pr\u00e9parer la respiration<\/td><\/tr>\n<tr><td>Phase principale<\/td><td>20 \u00e0 30 minutes<\/td><td>Renforcement musculaire, travail de l&rsquo;\u00e9quilibre, mobilit\u00e9, coordination motrice, endurance cardio-respiratoire<\/td><\/tr>\n<tr><td>Retour au calme<\/td><td>5 \u00e0 10 minutes<\/td><td>\u00c9tirements adapt\u00e9s, respiration lente, r\u00e9cup\u00e9ration progressive<\/td><\/tr>\n<tr><td>Bilan de fin de s\u00e9ance<\/td><td>Environ 5 minutes<\/td><td>Ressentis, exercices \u00e0 reproduire entre deux rendez-vous, contenu de la prochaine s\u00e9ance<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c9tapes d&rsquo;une s\u00e9ance type d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour senior<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le livret de l&rsquo;AP-HP rappelle qu&rsquo;une s\u00e9ance commence par un \u00e9chauffement musculaire et articulaire et se termine par des \u00e9tirements. Entre les deux, l&rsquo;intensit\u00e9 reste mod\u00e9r\u00e9e et ajustable en permanence. Le professionnel observe l&rsquo;essoufflement, la qualit\u00e9 des appuis, l&rsquo;apparition d&rsquo;une douleur ou d&rsquo;une fatigue inhabituelle, et r\u00e9duit imm\u00e9diatement la charge si besoin, en diminuant le nombre de r\u00e9p\u00e9titions, en repassant un exercice en position assise ou en allongeant les temps de pause.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-exercices-apa-domicile-proposes\">Quels exercices APA domicile personne \u00e2g\u00e9e sont propos\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le contenu d\u00e9pend enti\u00e8rement du bilan. Une personne tr\u00e8s d\u00e9conditionn\u00e9e commencera par des mouvements assis et des d\u00e9placements courts s\u00e9curis\u00e9s, tandis qu&rsquo;une personne encore autonome travaillera debout avec des situations plus exigeantes. Voici les grandes familles d&rsquo;exercices que l&rsquo;on retrouve le plus souvent au domicile.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Renforcement musculaire : levers de chaise, extensions de genou en position assise, \u00e9l\u00e9vations de bras, travail avec une bande \u00e9lastique, mouvements contre le poids du corps pour pr\u00e9server la force utile au quotidien.<\/li>\n\n\n<li>Exercices d&rsquo;\u00e9quilibre senior \u00e0 domicile : transferts de poids d&rsquo;une jambe \u00e0 l&rsquo;autre, marche en ligne le long d&rsquo;un plan de travail, franchissement de petits obstacles, changements de direction, toujours avec un appui stable \u00e0 port\u00e9e de main.<\/li>\n\n\n<li>Mobilit\u00e9 articulaire et souplesse : amplitudes n\u00e9cessaires pour s&rsquo;habiller, se retourner, attraper un objet en hauteur ou ramasser quelque chose au sol.<\/li>\n\n\n<li>Coordination motrice et endurance : mouvements associant bras et jambes, marche progressive \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur ou \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur, mont\u00e9e de quelques marches, exercices respiratoires.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce travail s&rsquo;appuie sur des situations r\u00e9elles du logement, car c&rsquo;est l\u00e0 que se jouent la s\u00e9curit\u00e9 et l&rsquo;autonomie. Nous d\u00e9taillons plusieurs de ces situations dans notre article consacr\u00e9 aux <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/exercices-equilibre-senior\">exercices d&rsquo;\u00e9quilibre pour senior<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bon \u00e0 savoir<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une s\u00e9ance individualis\u00e9e \u00e0 domicile pr\u00e9sente un avantage que ne permet pas un cours collectif : le professionnel travaille directement sur les gestes du logement, le fauteuil habituel, l&rsquo;escalier r\u00e9el, le chemin jusqu&rsquo;\u00e0 la salle de bain.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-seance-apa-duree-et-tarif\">S\u00e9ance d&rsquo;APA, dur\u00e9e et tarif<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dur\u00e9e et fr\u00e9quence des s\u00e9ances<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dur\u00e9e habituelle se situe entre 30 minutes et une heure, selon la condition physique, les objectifs et la capacit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration. La Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise de G\u00e9riatrie et de G\u00e9rontologie \u00e9voque une \u00e0 deux s\u00e9ances hebdomadaires de 30 minutes \u00e0 une heure. Des op\u00e9rateurs comme Siel Bleu annoncent des s\u00e9ances de 45 minutes \u00e0 une heure, une \u00e0 deux fois par semaine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/www.carsat-ra.fr\/home\/partenaire\/actualites-partenaire\/toutes%20les%20actualites\/un-programme-d-activite-physique.details-actualite.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Carsat Rh\u00f4ne-Alpes<\/a> a de son c\u00f4t\u00e9 structur\u00e9 un programme d&rsquo;activit\u00e9 physique pour seniors en 12 s\u00e9ances hebdomadaires, encadr\u00e9 par un bilan initial d&rsquo;une heure et un bilan final portant notamment sur la condition physique, la souplesse et les gestes permettant de se relever apr\u00e8s une chute.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Concernant le prix d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile, les tarifs publi\u00e9s par les prestataires consult\u00e9s en France s&rsquo;\u00e9chelonnent le plus souvent d&rsquo;environ 30 \u00e0 60 euros selon la dur\u00e9e, la zone d&rsquo;intervention et la formule choisie. Ces montants sont des exemples affich\u00e9s par des structures priv\u00e9es, pas une moyenne nationale officielle, et ils \u00e9voluent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant de vous engager, v\u00e9rifiez toujours ce que le prix annonc\u00e9 recouvre r\u00e9ellement : dur\u00e9e effective de la s\u00e9ance, frais de d\u00e9placement, bilan initial inclus ou factur\u00e9 \u00e0 part, conditions d&rsquo;annulation, et surtout s&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un tarif avant ou apr\u00e8s avantage fiscal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-credit-impot-senior\">APA \u00e0 domicile et cr\u00e9dit d&rsquo;imp\u00f4t pour un senior<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cr\u00e9dit d&rsquo;imp\u00f4t et autres aides possibles<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les prestations r\u00e9alis\u00e9es \u00e0 domicile par un prestataire d\u00e9clar\u00e9 au titre des services \u00e0 la personne peuvent ouvrir droit au cr\u00e9dit d&rsquo;imp\u00f4t pr\u00e9vu \u00e0 l&rsquo;article 199 sexdecies du code g\u00e9n\u00e9ral des imp\u00f4ts, avec dans certains cas l&rsquo;avance imm\u00e9diate g\u00e9r\u00e9e par l&rsquo;URSSAF, qui \u00e9vite d&rsquo;avancer la totalit\u00e9 de la somme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;\u00e9ligibilit\u00e9 n&rsquo;est jamais automatique, elle d\u00e9pend du statut du prestataire, de la nature exacte de la prestation et de votre situation fiscale. Demandez syst\u00e9matiquement une confirmation \u00e9crite avant la premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;autres pistes de financement peuvent \u00eatre explor\u00e9es selon le profil et le territoire : caisse de retraite, Carsat, compl\u00e9mentaire sant\u00e9, programme local de pr\u00e9vention ou dispositif li\u00e9 \u00e0 la perte d&rsquo;autonomie. L\u00e0 encore, aucune prise en charge ne peut \u00eatre promise \u00e0 l&rsquo;avance.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-certificat-medical-precautions\">Faut-il un certificat m\u00e9dical, et quelles pr\u00e9cautions<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9ponse d\u00e9pend de la situation. Il n&rsquo;existe pas d&rsquo;obligation uniforme pour toutes les personnes et tous les cadres de pratique. En revanche, pour un senior fragile, r\u00e9cemment hospitalis\u00e9, porteur d&rsquo;une pathologie chronique ou ayant d\u00e9j\u00e0 chut\u00e9, un \u00e9change pr\u00e9alable avec le m\u00e9decin traitant ou le g\u00e9riatre est vivement recommand\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/deroulement-seance-apa-domicile-senior-apamax-sant-.webp\" alt=\"d\u00e9roulement s\u00e9ance APA domicile senior\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <a href=\"https:\/\/robertdebre.aphp.fr\/wp-content\/blogs.dir\/23\/files\/2024\/07\/2021-09-02-livret-APAS-LMR-L-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">livret de l&rsquo;AP-HP<\/a> conseille d&rsquo;ailleurs de consulter un m\u00e9decin pour obtenir un certificat de non contre-indication avant d&rsquo;\u00eatre orient\u00e9 vers le professionnel appropri\u00e9. Le but n&rsquo;est pas administratif, il est de conna\u00eetre les contre-indications m\u00e9dicales, les pr\u00e9cautions et les limites \u00e0 respecter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 retenir<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e ne remplace ni un avis m\u00e9dical, ni une prise en charge de kin\u00e9sith\u00e9rapie lorsque celle-ci est prescrite. Elle s&rsquo;y articule, en prenant souvent le relais sur le long terme, une fois les soins termin\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apa-domicile-apres-chute\">L&rsquo;APA \u00e0 domicile apr\u00e8s une chute d&rsquo;un senior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s une chute, l&rsquo;enjeu principal n&rsquo;est pas seulement physique. La peur de tomber s&rsquo;installe, les d\u00e9placements se rar\u00e9fient, et ce retrait acc\u00e9l\u00e8re la perte de force et d&rsquo;\u00e9quilibre. C&rsquo;est ce que l&rsquo;on observe dans le syndrome post-chute, que nous d\u00e9crivons plus en d\u00e9tail dans un <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/syndrome-post-chute-senior\">article d\u00e9di\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les s\u00e9ances d\u00e9marrent alors par un travail de confiance, de stabilit\u00e9 avec appui s\u00e9curis\u00e9 et de mobilit\u00e9, avant d&rsquo;aborder progressivement les situations plus exigeantes, puis l&rsquo;apprentissage des gestes pour se relever du sol en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour une personne utilisant une canne ou un d\u00e9ambulateur, les exercices int\u00e8grent l&rsquo;aide technique plut\u00f4t que de l&rsquo;ignorer, car c&rsquo;est avec elle que se font les d\u00e9placements r\u00e9els.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-materiel-a-prevoir-domicile\">Quel mat\u00e9riel pr\u00e9voir \u00e0 domicile<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une s\u00e9ance n\u00e9cessite peu de choses. Une chaise stable sans roulettes, un mur ou un plan de travail servant d&rsquo;appui, un espace d\u00e9gag\u00e9 de quelques m\u00e8tres carr\u00e9s et des chaussures ferm\u00e9es suffisent pour commencer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le professionnel apporte g\u00e9n\u00e9ralement ses accessoires : bandes \u00e9lastiques, petits poids, ballons souples, rep\u00e8res au sol. Avant le rendez-vous, il est utile de retirer les tapis glissants, de d\u00e9gager les zones de passage et d&rsquo;am\u00e9liorer l&rsquo;\u00e9clairage, ce qui contribue aussi \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de l&rsquo;environnement au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-choisir-enseignant-apa-domicile\">Comment choisir un enseignant APA \u00e0 domicile<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelques v\u00e9rifications simples permettent de distinguer un accompagnement s\u00e9rieux. Demandez le dipl\u00f4me exact de la personne qui interviendra, son exp\u00e9rience aupr\u00e8s des personnes \u00e2g\u00e9es fragiles, le contenu du bilan initial, la fr\u00e9quence des bilans de progression, et sa capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9changer avec le m\u00e9decin, le kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou l&rsquo;infirmier.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/apamaxsante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/deroulement-seance-apa-domicile-senior-apamax-sant-2.webp\" alt=\"d\u00e9roulement s\u00e9ance APA domicile senior\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e9fiez-vous d&rsquo;un intervenant qui promet des r\u00e9sultats rapides ou garantis, qui ne pose aucune question sur l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9, qui commence directement par des exercices intenses ou qui reste flou sur ses tarifs.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-accompagnement-seniors-loire\">Comment nous accompagnons les seniors dans la Loire<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez APAMAX Sant\u00e9, nous intervenons au domicile, en r\u00e9sidence senior et en EHPAD, sur Saint-\u00c9tienne, Montbrison, la Plaine du Forez et les communes alentours.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque accompagnement d\u00e9bute par une \u00e9valuation compl\u00e8te des capacit\u00e9s physiques et du risque de chute, suivie d&rsquo;un programme personnalis\u00e9 r\u00e9vis\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement. Les proches re\u00e7oivent des comptes rendus \u00e9crits, ce qui permet de suivre l&rsquo;\u00e9volution m\u00eame \u00e0 distance, et nous \u00e9changeons avec les professionnels de sant\u00e9 impliqu\u00e9s lorsque c&rsquo;est utile. Vous pouvez d\u00e9couvrir notre d\u00e9marche sur notre <a href=\"https:\/\/apamaxsante.com\/accompagnement\">page accompagnement<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-aller-plus-loin-apa-domicile\">Aller plus loin avec l&rsquo;APA \u00e0 domicile pour senior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En r\u00e9sum\u00e9, le d\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour un senior suit une logique claire : \u00e9couter, \u00e9valuer, adapter, progresser, mesurer. C&rsquo;est cette r\u00e9gularit\u00e9, bien plus que l&rsquo;intensit\u00e9, qui soutient durablement l&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e senior et le maintien de l&rsquo;autonomie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous h\u00e9sitez encore, un simple \u00e9change permet souvent d&rsquo;y voir plus clair sur la situation de votre proche et sur ce qui est r\u00e9ellement envisageable chez lui.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-questions-frequentes\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-faut-il-avoir-deja-fait-du-sport\">Faut-il avoir d\u00e9j\u00e0 fait du sport pour commencer l&rsquo;APA ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non. L&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e part du niveau r\u00e9el de la personne. Une personne qui n&rsquo;a jamais pratiqu\u00e9 d&rsquo;activit\u00e9 physique peut commencer par des exercices r\u00e9alis\u00e9s assis, puis \u00e9voluer selon sa tol\u00e9rance. L&rsquo;absence d&rsquo;ant\u00e9c\u00e9dents sportifs n&rsquo;est pas un obstacle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-exercices-entre-deux-seances\">La personne doit-elle faire des exercices entre deux s\u00e9ances ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela d\u00e9pend de sa situation. Lorsque c&rsquo;est pertinent et s\u00e9curis\u00e9, le professionnel laisse deux ou trois exercices simples \u00e0 reproduire, parfois avec un support \u00e9crit. Ils ne sont jamais impos\u00e9s et doivent toujours pouvoir \u00eatre r\u00e9alis\u00e9s sans risque, en pr\u00e9sence d&rsquo;un appui stable.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-proche-peut-assister-seance\">Un proche peut-il assister \u00e0 la s\u00e9ance ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, c&rsquo;est m\u00eame souvent utile lors du bilan initial, car l&rsquo;aidant apporte des informations pr\u00e9cieuses sur le quotidien. Ensuite, certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent \u00eatre seules pour se concentrer, et ce choix leur appartient.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-personne-ne-se-sent-pas-bien\">Que se passe-t-il si la personne ne se sent pas bien le jour du rendez-vous ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La s\u00e9ance est ajust\u00e9e ou report\u00e9e. Une fatigue inhabituelle, une douleur nouvelle ou un \u00e9pisode de vertige conduisent \u00e0 r\u00e9duire fortement l&rsquo;intensit\u00e9, \u00e0 travailler uniquement en position assise ou \u00e0 privil\u00e9gier un temps d&rsquo;\u00e9change et d&rsquo;observation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-combien-de-temps-evolution\">Combien de temps avant de constater une \u00e9volution ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela varie selon l&rsquo;\u00e9tat de d\u00e9part, la r\u00e9gularit\u00e9 et les pathologies associ\u00e9es. Les rep\u00e8res objectifs viennent des bilans de progression r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 intervalles r\u00e9guliers, qui comparent des mesures pr\u00e9cises plut\u00f4t que des impressions. Aucun d\u00e9lai ne peut \u00eatre garanti \u00e0 l&rsquo;avance.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apa-residence-ehpad\">L&rsquo;APA peut-elle se pratiquer en r\u00e9sidence senior ou en EHPAD ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui. L&rsquo;accompagnement individualis\u00e9 y est compl\u00e9mentaire des animations collectives propos\u00e9es par l&rsquo;\u00e9tablissement, qui ne permettent pas toujours de cibler les besoins sp\u00e9cifiques d&rsquo;un r\u00e9sident en mati\u00e8re d&rsquo;\u00e9quilibre ou de force des jambes.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9roulement d&rsquo;une s\u00e9ance d&rsquo;APA \u00e0 domicile pour senior : bilan initial, exercices, dur\u00e9e, tarif, cr\u00e9dit d&rsquo;imp\u00f4t et conseils pour choisir un enseignant APA.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":640,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autonomie-maintien-domicile"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - 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